从年轻的篮球天才到自带体系的单核球星，如果用“开挂”一词来形容勒布朗·詹姆斯一点也不为过。今年夏天，34岁的詹姆斯正式加入洛杉矶湖人队，用令人艳羡的竞技状态和强大的身体素质为湖人队增添了无限可能。很多资深球迷都会感叹，征战NBA赛场15年，詹姆斯究竟是如何维持“魔鬼肌肉人”这个标签的呢？据詹姆斯最好的朋友马弗里克·卡特透露，詹姆斯光在身体肌肉保养上一年就要花费150万美元！而这笔开销所包含的冷冻、漂浮等高端疗养选择，如今在洛杉矶都可以一一实现！

作为一个以健康生活方式为主旋律的城市，洛杉矶将运动健身、身体疗养以及奢华享受玩出了新花样。各种时尚潮流的生活方式在这里都能找到：体验超级健身机器Supra，和明星教练一同健身，打卡超人气有机超市，甚至体验冷冻、漂浮等高科技疗法。10月18日，詹姆斯即将代表湖人队开战第一场官方比赛。如果你想探寻詹姆斯保持完美身材的秘密，不妨来到这座充满活力与动感的“天使之城”，相信这里奢侈又健康的生活玩法一定会给你带来意想不到的欢乐与惊喜。
 

健身篇
洛杉矶独有的超级健身机器“Supra”

詹姆斯不仅有着超强的身体素质，更有着一身完美的肌肉线条。如果你想和詹姆斯一样保持健康体态，那么就快来洛杉矶体验Lagree Fitness Studio的超级专利- “Supra”智能健身机器！ 

Supra是世界上第一台能从左向右倾斜的数字控制智能健身机器，可以有效缩减运动时间，让你在大汗淋漓中轻松燃烧掉400卡路里。除此之外，Lagree提供的标志性25分钟全身HIIT课程，更吸引了众多明星粉丝的关注。 费用:每节课25美元x每周五次=每年6500美元

Lagree Fitness Studio-Supra

明星私人教练带你玩转健身房

虽然湖人队拥有一整队的职业体能教练和训练师，但私人教练的加入无疑更有利于身材的维护。在洛杉矶，有许多知名且收费不菲的明星私人教练，他们把洛杉矶这座天使之城当成自己的家，比如安吉丽娜·朱莉和詹妮弗·洛佩兹曾经的健身教练贡纳·彼得森。
据悉，与明星教练进行一次课程的费用约为1500美元。对于很多追求健康生活的游客来说，可以先选择去由Gunnar Peterson设计的Dream Hollywood健身房进行课程体验，再决定是否需要更多投入。
费用:1500美元/课时x每周5次= 39万美元/年
 

Dream Hollywood Grm by Gunnar(Credit to Dream Hollywood)

卓别林都爱去的私人健身俱乐部

洛杉矶体育俱乐部是一家极负盛名的私人酒店健身俱乐部，只对会员和酒店客人开放，曾接待过查理•卓别林(Charlie Chaplin)等传奇人物，而大部分的会员曾是奥运会选手，共荣获近100枚奥运奖牌。这家极度神秘的俱乐部拥有一个屡获殊荣的篮球场、一条倾斜的跑道、一个拥有华丽装饰艺术风格的奥运泳池、顶级台球桌、博物馆艺术风格的壁球场，以及一家鸡尾酒餐厅，让度假的你体验前所未有的健身体验，享受专属的私密空间。
费用:192美元/月x 12个月=每年大约3000美元

LAAC Basketball Court

健康疗养篇
与营养师一同探寻身体奥秘

詹姆斯曾聘请过前美国海军海豹突击队队员Donnie Raimon为私人训练师，专门负责训练和比赛之前的热身准备工作，以保持身体的动力。
 

对于来洛杉矶的游客来说，他们同样可以寻找当地的营养师或训练师，一同探寻身体的奥秘。在洛杉矶，New Performance Nutrition是游客们检查身体的好去处。New Performance Nutrition提供全身检查咨询服务，其中包括生物化学评估、脂质葡萄糖测试、RMR测试以及根据不同身体状况进行的推荐测试，给你的身体带来最专业的分析和安心的保障。
费用:首次检查550美元，后续检查400美元x每周3次= 62,550美元
 

NBA球员的充电的神器“漂浮疗法

”“漂浮”疗法是NBA球员赛后快速充电的神秘武器，可以迅速拉伸舒缓关节和肌肉疼痛。据了解，詹姆斯家中有一个设备齐全的健身房，里面的构造与他的工作训练房相差无几：高压氧舱、冰浴缸、热水浴缸等应有尽有。
 

在洛杉矶，游客可以在Culver City里的Pause Float Studio体验这个神奇的“漂浮疗法”，这份绝妙的体验不仅会让人从情绪上感到放松，也会调节身体内引起压力的荷尔蒙，有助于平衡修复心灵和提升生活的幸福感。
费用:每次75美元x每周五次=每年约2万美元
 

Pause Float Studio

零下144度的“冷冻疗法”

為了加速恢复身体状态，詹姆斯曾经使用液态氮冷冻仓进行复原，通过急速冷冻降低组织发炎，从而加强新陈代谢。
 

冷冻疗法的原理是让一个人将身体放入同样大小的空间内，使空间内的温度骤降到零下144摄氏度长达三分钟，让血液从四肢转移到核心来保护重要器官。血液远离四肢意味着消肿，从而帮助治疗关节疼痛,肌肉炎症和其他健康问题。这种在NBA精英运动员中极度受欢迎的“冷冻疗法”，在洛杉矶Marina del Rey的Coast Cryo就可以实现。
费用:每期65美元 X每周5次=每年约1.7万美元

在丽思卡尔顿体验顶级水疗中心为了在赛场上表现得良好，运动员们时常需要清除身体中的毒素。洛杉矶的丽思卡尔顿水疗中心位于斯台普斯中心附近，离球场只有几步之遥，提供令人舒适的终极排毒治疗。在按摩治疗后，客人可以在8000平方英尺的豪华水疗中心进行片刻冥想，全身心的沉醉于独处的安静之中，让生活的紧张与疲惫在一刹那间烟消云散。
费用:每次285美元，一周5次，一年大约9万美元

Ritz Carlton Spa

美食篇
揭秘洛杉矶超人气的有机超市

詹姆斯的身体素质是历史级别的，能够取得今天的成就，除了刻苦的训练之外，还离不开极为科学的饮食。说起洛杉矶超人气的有机超市， Erewhon Organic Grocer & Café绝对可以刷新你对食物的认知。Erewhon Organic Grocer & Café以销售最纯粹、合乎道德和可持续生产的食品、保健和美容产品而闻名，在洛杉矶拥有大量的忠实粉丝。提供早中晚三餐的有机cafe，全方位服务的tonic bar，自然疗法医师坐镇的营养分区，和无数的自然有机护肤畅销品。一小瓶冷榨果汁或者Smoothie要十美金以上，还有神奇的骆驼奶，更是高达25美金。不过，即使价格高昂依然不影响店内的火爆，如果来洛杉矶旅行，不妨也体验下这个著名的网红有机超市！
费用:300美元/周x 52 =每年大约16000美元

Erewhon Tonic Bar

在Eataly享受现代慢生活

打开詹姆斯的Instagram，你会发现龙虾尾、菲力牛排、意大利面和红酒是他餐桌上的“常客”。洛杉矶是一座融合多国美食的城市，而Westfield Century City的Eataly可谓是逛吃结合的灵域。Eataly是一个充满活力的意大利市场，以一系列高端咖啡馆，海鲜餐厅，新鲜食物展台和多样化葡萄酒而闻名。边逛逛吃，享受现代慢生活，这才是旅行的最佳打开方式。
费用:300美元/晚×365天=每年大约11万美元


Eataly

品尝健身美食届网红牛油果吐司

在詹姆斯的食谱里经常可以看到牛油果的身影。作为健身美食界第一网红，牛油果可谓是健身达人餐桌上必不可少的食物。而牛油果最美味最好吃的常态，就是加在吐司上！在洛杉矶，如果你想品尝到美味与颜值兼备的牛油果吐司，那么一定要去威尼斯的Rose Café和Plant Food & Wine。搭配煎蛋、弗雷斯诺辣椒、开心果，或是金桔，清爽又不失油润感，那是一种打开世界大门的美味。
费用: 16美元/牛油果吐司x 365天=每年约6000美元

Plant Food & Wine

每年花150万美金保养肌肉，让自律和严格要求成为习惯，十年如一日，便也注定了詹姆斯的王者状态。看完之后，有没有想快去洛杉矶打卡？
 

关于洛杉矶会议及旅游局
洛杉矶会议及旅游局是一个非营利性的商业协会。作为该城市的官方旅游营销机构，其主要使命是营销、推广洛杉矶，使其成为首选的休闲旅行和会议旅游目的地。

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